Headspace: Hướng dẫn ngủ, Headspace Guide to Sleep 2021 HD Vietsub
"Headspace: Hướng dẫn ngủ" là một bộ phim tài liệu thú vị giúp khán giả khám phá thế giới của giấc ngủ và những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Mỗi tập phim không chỉ chỉ ra những quan niệm sai lầm phổ biến về giấc ngủ mà còn mang đến các mẹo hữu ích để cải thiện thói quen ngủ. Từ cách tạo ra môi trường ngủ tối ưu đến việc thực hành các kỹ thuật thư giãn, bộ phim đề xuất nhiều giải pháp đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt, mỗi tập phim đều khép lại bằng một bài thiền thư giãn có hướng dẫn, giúp người xem dễ dàng áp dụng các phương pháp đã học để có một giấc ngủ ngon hơn. Với sự dẫn dắt chuyên nghiệp của Evelyn Lewis Prieto, bộ phim là nguồn tài liệu quý giá cho những ai đang tìm kiếm sự bình an và cải thiện giấc ngủ của mình.
Bình luận về phim